sábado, 24 de abril de 2010

Haruki Murakami


Resulta que por una serie de casualidades he leído la siguiente información sobre Haruki Murakami, que es, ademas de un escritor japones de muchísimo éxito, probablemente el escritor favorito de mi señora esposa. Copiado de la wikipedia:
"Murakami es avezado corredor y triatleta. Sale a practicar todos los días, lo cual le hace conservarse en una gran forma para su edad. A pesar de que comenzó a correr a una edad relativamente tardía (33 años) ya ha completado varios maratones."
a lo que investigando un poco he descubierto que su ultima novela, es mas un diario que una novela:
"De qué hablo cuando hablo de correr"

viernes, 23 de abril de 2010

B de Banyoles


Bueno, por fin llego el B de Banyoles, cita esperadisima por graaaaaan parte del equipo de Gava Triatlo. Personalmente no estoy inscrito y no estoy ni ligeramente cerca de hacer un B. Pero si bien mi mira no esta en esa distancia, viendo lo como lo esperan y como lo han entrenado, me da cierta envidia. Espero que hagan una prueba buenísima y que todos lo acaben cumpliendo los objetivos de cada uno. Viendo fotos da mas envidia todavía!
Yo esta semana se me ha pasado volando y ni me he dado cuenta. Aun me estoy acostumbrando a los nuevos madrugones y de voy termino los días muerto. Empezó la semana con fuerte dolor cervical que me tuvo haciendo permanente imitaciones de robocop y como robot policía en lucha contra el crimen no tenia tiempo que perder haciendo deporte. El Miércoles aun con algo de molestias en el cuello, entregue la placa en la comisaria y me fui a entrenar. Algo mas de 5 kilómetros, algo de bicicleta estática y algo de pesas... poca cosa. Lo mejor es que no me lleve ropa para cambiarme y el plan era volver a casa corriendo... pero claro el polideportivo de Can Roca esta en la montaña con lo cual mas que correr lo que hice fue hacer el bailarín en bajada como un idiota, cualquiera que me viera se descojonaba.

sábado, 17 de abril de 2010

semana del 12-18

Desde mi ultima entrada me he portado bien. De entrada no he intentado hacer tanto lo toca como lo que me quita el cuerpo, bajando de 5 días de entreno a 3, que teniendo en cuenta que ahora estoy trabajando 9-10 horas diarias mis ganas de perrear han aumentado notablemente. Por otro lado he vuelto a los entrenos por con el equipo. El lunes me tocaban correr 45 minutos por mi cuenta, pero habiendo salido temprano, preferí irme a la piscina, nada 30-40 minutos, después hacer 20 minutos de bici estática, y hacer algo de pesas y correr en cinta 15 minutillos. Llegue a mi casa tarde y con la idea clara de que el martes descansaría. El miércoles mas descanso mientras veo como el barça gana cómodamente. El jueves voy a correr con el equipo. Tras un calentamiento de 15 minutos, tocaron dos series de 800 metros (la primera la empece flojito para ver que tal, la segunda empece a pillar un buen ritmo, terminando fuerte) después 2 series de 2000 que fueron progresivas y progresivas entre ella. La primera la termine bien aunque tuve un momentito de mareo y la segunda la termine muy fuerte. Después 2 series de 800 en las que hice lo que pude (que fue poco), tras el descanso de la anterior serie en esta me pesaban las piedras como piedras. Termine rendido pero muy satisfecho. Tras el entreno tuve sensación de bajada de tensión, que probablemente se deba a la bajada brusca de pulsaciones de ser un idiota y no haber dado ni una vuelta de enfriamiento (ya se para que sirven!).
Ayer viernes, entreno de natación con el equipo. Aun me sentía cansado del jueves y me tuve poca fe en un principio, pero bueno, básicamente termine un entrenamiento muy largo con series progresivas y regresivas que debía ser de 3000 metros y me quedo en 2550-2600 (había 600 suaves al final y solo puede hacer 150-200). En general una muy buena semana. Este fin de semana no creo que haga nada.

sábado, 10 de abril de 2010

vuelta a la actividad

Jueves no fui a correr con el equipo por una mezcla de vagancia, darle un poco mas de descanso a la rodilla y cansancio después de un largo día de trabajo y esperanza de llegar mas temprano a casa si iba por mi cuenta antes al gimnasio. De todas formas no estuvo mal, algo mas de media hora de natación, 15 minutos corriendo en cinta y algo de pesas (que trajeron las típicas agujetas). Ayer viernes, natación con el equipo, había que hacer 2800 metros, repartidos en unas cuantas series incluidos dos bloques de series fuertes, técnica, etc... ni por casualidad me dio tiempo a acabar...llevaba unos 2100 cuando nos cerraron la piscina y se acabo el entrenamiento... y debí darles las gracias porque estaba fundido...
Eso si, estoy trabajando nuevamente en programación y en un proyecto que me quitara horas seguro... de aquí en un tiempo, entrenare lo que pueda y gracias.

Esta noche... el gran partido! cuantos goles meterá Messi?

miércoles, 7 de abril de 2010

Largo descanso de semana santa

Como todos bien sabéis soy una persona extremadamente devota. Por lo tanto esta semana santa he estado de procesiones y recogimiento, reflexionando, meditando y casi sin querer descansando. Así tal el viaje espiritual que en el que me he visto inmerso que hoy Miércoles aun no he entrenado nada desde ese glorioso miércoles pasado en que pulvericé todas las marcas existentes en natación.
A ver si mi, recientemente estrenado, nuevo y maravilloso trabajo lo permite y mañana consigo poner fin a esta situación de vagancia total.

jueves, 1 de abril de 2010

Miércoles


El miércoles me tocaba bici, pero como el martes me tocaba natación y no lo había hecho, ayer fui a la piscina. De nuevo un día de esos que vas dejándolo y dejándolo hasta que cae la tarde y ya no hay casi tiempo (es el efecto de tener todo el día para montárselo como uno quiera. Si tienes solamente la ultima hora de la tarde libre no hay duda de cuando puedes ir, si tienes todo el día, terminas haciendo el perro todo el día y corriendo a ultima hora de la tarde).
Lo bueno es que tenia que nadar unos 1500 metros, calcule mal y pensé que eran unas 65 piscinas (eran unas 60), con lo que hice 66 piscinas (para quedar par) que son unos 1650 metros. Lo mejor es que por un lado, no se cuanto tarde, pero fui a por faena y no creo que haya estado mas de 45 minutos (o bastante menos incluso) , y si los estuve ni me entere, cosa que también es buena. Y salí con una sensación de ser el legitimo heredero de Thorpe y Phelps importante, al salir de la piscina la gente me sacaba fotos y me pedían autógrafos, estuve firmando gorros de natación pero bueno, me debo a mi publico.